Er is zo’n beeld van “de perfecte ouder”: energiek, luid, altijd spelletjes aan het verzinnen, en nergens te moe voor. Een soort menselijke indoor speeltuin. Als je gehoorverlies hebt, kan dat beeld extra vermoeiend voelen. Want eerlijk: continu geluid verwerken, gesprekken volgen en alert blijven kost bakken energie.
Maar hier komt het goede nieuws: je hoeft helemaal niet die ouder te zijn. Sterker nog, je hebt juist kwaliteiten waar je kind ontzettend veel aan heeft. Hoe ga je daar dan mee om? Waar heb je wel invloed op? En waar juist niet? Ik vertel je er over in deze blog!
Ouders met gehoorverlies ontwikkelen vaak (zonder dat ze het doorhebben) sterke vaardigheden die goud waard zijn in de opvoeding. Want geluid is een onderdeel van prikkels en prikkel verwerking. En hoe meer dit gedoseerd kan worden, hoe beter dat uiteindelijk voor iedereen is. Dat geldt dus niet alleen voor jou, maar ook voor de anderen om jou heen.
#1 Je bent vaak bewuster aanwezig
Je kiest momenten waarop je écht aandacht geeft. Die focus voelt voor je kind als volle, warme aandacht.
#2 Je communiceert duidelijker en bewuster
Je gebruikt vaker oogcontact, gebaren en mimiek. Dat helpt kinderen om communicatie beter te begrijpen en zelf ook duidelijker te worden.
#3 Je creëert rustmomenten
Waar andere gezinnen soms blijven doorgaan, voel jij sneller wanneer het genoeg is. Dat helpt je kind ook om te leren ontspannen.
#4 Je bent creatief in oplossingen
Van visuele hulpmiddelen tot slimme routines: jij denkt vaak nét even anders. Want jij weet communicatie gaat niet enkel via de stem en de oren. Jij bedenkt andere oplossingen, en daar heeft jouw kind baadt bij.
Kort gezegd: je hoeft niet druk te zijn om een goede ouder te zijn. Rust, aandacht en verbinding zijn minstens zo belangrijk.
Dingen die je samen kunt doen met weinig luisterinspanning!
Je hoeft echt niet de hele dag “aan” te staan. Dit zijn activiteiten die weinig luisterenergie vragen, maar wel super waardevol zijn:
– Samen tekenen of knutselen
Je zit naast elkaar, weinig praten nodig, maar wel veel verbinding.
– Bouwen (lego, blokken, puzzels)
Focus op iets samen maken geeft rust én plezier. Mocht je met blokken aan de slag gaan, kijk dan even naar de diverse materialen die je kunt aanschaffen. Zo bestaan er blokken van foam of van rubber. Als die toren omgeduwd wordt dan maakt dat net een ander geluid. Zeker toen mijn uk nog iets kleiner was, vond ze niets leukers dan dat. Hierbij het linkje van de blog die ik hierover schreef met de blokken die ik toen gebruikte. (€13,95 vanpauline bij bol.com)
– Samen koken of bakken
Structuur, visueel en voorspelbaar. Vindt mijn dochter echt heel leuk, we zijn dol op samen banencake bakken, of samen groente snijden. Bonus: je eet het daarna samen op. Wel merk ik dat ik niet te ingewikkelde dingen moet doen, dus en een recept lezen, en de afzuigkap aan, en kletsen, is voor mij vaak net te veel verschillende geluiden. Ik kies dus bewust voor oorvriendelijk samen koken.
– Naar buiten: wandelen, fietsen, speeltuin
Beweging helpt ook om je hoofd leeg te maken. Vroeger ging ik dan samen met een vriendin, met kinderen, maar ik merkte dat ik dit vaak lastiger vond. En kletsen, en opletten en tussendoor nog vragen over ´veters, snotneuzen of een botsing´. Ik kies daar soms nu bewust anders in. Ga ik alleen met de kinderen, heb ik meteen een oorpauze tussendoor en ik ben echt beschikbaar voor ze.
– Samen een boekje kijken of lezen
Jij bepaalt het tempo. Je kunt pauzeren wanneer jij dat nodig hebt.
– Film of serie kijken met ondertiteling
Lekker samen op de bank zonder dat je continu hoeft te luisteren. Zet de televisie niet harder, maar zet bewust ondertiteling aan, dan blijft alles goed te volgen, voor jullie beiden.
– Rustige spelletjes (memory, kleuren, sorteren)
Overzichtelijk en zonder chaos. En natuurlijk puzzelen, weinig communicatie nodig.
Belangrijk: het gaat niet om hoeveel je doet, maar om hoe je er bent.
Slim pauzemomenten inbouwen (zonder schuldgevoel)
Je batterij raakt nou eenmaal sneller leeg. En dat is geen zwakte — dat is iets om rekening mee te houden. Door bewust pauzes in te bouwen, houd je het juist langer leuk.
Dit gaat jou zeker helpen!!
Praktische ideeën om mee aan de slag te gaan, of jouw kindje mee aan de slag te zetten.
#1 Tablet + koptelefoon moment
Bijvoorbeeld rond het koken of avondeten.
Zet een luisterboek, filmpje of educatieve app aan.
→ Jij krijgt rust, je kind vermaakt zich.
Ik ben zelf FAN (!) van deze koptelefoons, zeker wanneer jouw kinderen wat kleiner zijn. Inmiddels liggen ze al jaren bij mij in de kast, want niet kapot te krijgen! (€52,95 POGS via bol.com)
#2 Luisterboek voor het slapen gaan
Ideaal als jij zelf even minder energie hebt om voor te lezen. Je kunt er ook samen even bij liggen zonder actief te hoeven praten. (handige MP3 speler voor luisterboeken €129,- via bol.com)
#3 Stille speeltijd
Spreek af: “dit is even jouw eigen speelmoment.” Kinderen kunnen dit vaak prima (zeker als het een routine wordt). Je kunt zelfs een klokje neerzetten om de tijd met elkaar inzichtelijk te maken. Dit is uiteraard per leeftijd, maar ook het moment van de dag afhankelijk hoe lang je deze speeltijd kunt inzetten. Na een goede nachtrust zal jouw kind wat langer met blokken kunnen spelen, dan aan het einde van de middag.
#4 Rusthoekje in huis
Kussens, boekjes, misschien een knuffel. Een plek waar het automatisch rustiger is.
#5 Samen rusten
Even liggen, niks doen, misschien een rustig muziekje of gewoon stilte.
YES you can!
Tot slot. Je kind heeft geen ouder nodig die de hele dag “aan” staat.
Je kind heeft een ouder nodig die zichzelf kent, grenzen bewaakt en oprechte aandacht geeft.
En juist daarin zit jouw kracht.
Dus nee, je hoeft geen indoor speeltuin te zijn.
Je bent precies de ouder die jouw kind nodig heeft.